Bagaimana untuk bertahan berpisah dengan seorang gadis?

Setiap daripada kita terpaksa berurusan dengan kekasihnya: kadang-kadang orang menyimpang dengan mudah, dan kadang-kadang rehat menyakitkan. Tidak ada resipi universal untuk menangani emosi negatif: semuanya bergantung pada situasi tertentu. Dalam artikel ini, anda akan mempelajari cara untuk melepaskan orang yang dikasihi dan kembali ke kehidupan yang penuh.

Sekiranya, selepas sekejap, jurang itu lebih mudah dialami, selepas hubungan yang panjang, pemisahan biasanya sukar bagi lelaki dan wanita. Cara keluar terbaik secara tradisinya dianggap sebagai novel baru. Sekiranya anda berjaya dikalihkan oleh cinta baru, ia akan membolehkan anda berfikir lebih kurang tentang hubungan lalu dan mengalami pemisahan yang lebih baik: emosi positif yang terang dan minat bersama akan menyenangkan anda dan tidak akan membenarkan anda sedih. Walau bagaimanapun, tidak selalunya mungkin untuk bertemu dengan orang baru sejurus selepas berehat dalam hubungan masa lalu, kerana seseorang cenderung untuk membandingkan semua orang dengan cinta masa lalu.

Selain itu, Selalunya sangat perlu untuk mempertimbangkan hubungan masa lalu, untuk membuat kesimpulan yang betul, tetapi tidak untuk mencerminkan dengan kepala. Jika rehat itu menyakitkan untuk anda, berikan diri anda beberapa hari untuk bimbang: untuk menahan perpisahan, anda perlu membuang emosi dan memahami mengapa hubungan itu tidak berfungsi. Jangan salahkan pasangan untuk segala-galanya: dalam mana-mana konflik kedua-duanya harus dipersalahkan dan, kerana anda tidak boleh mengubah orang lain, fikirkan tentang apa yang anda sendiri boleh berubah dalam tingkah laku anda. Ini akan membantu anda pada masa hadapan untuk mengelakkan kesilapan lama apabila anda memasuki hubungan baru.

Jangan biarkan kenangan anda memakan seluruh hidup anda. Beberapa hari selepas berpisah, apabila anda menjelaskan keadaan keseluruhan di kepala anda, sangat penting untuk berhenti nostalgia dan mula mengubah hidup anda. Anda memerlukan hobi yang sibuk, pengalaman baru, perkara menarik dan komunikasi. Adalah baik sekiranya terdapat saudara dan sahabat yang berdekatan yang tidak akan membiarkan anda bosan dan akan secara aktif menghabiskan masa lapang dengan anda. Salah satu alternatif yang baik adalah untuk melibatkan diri dalam kerja: bukan sahaja anda dengan cepat melupakan masa lalu, tetapi anda juga akan dapat mencapai kejayaan baru dalam kerjaya anda, yang pasti akan memberi anda emosi positif yang diperlukan.

Pembangunan diri adalah satu lagi cara yang betul selepas berpisah. Lelaki selepas berehat dengan teman wanitanya boleh mula bermain sukan atau menguasai perniagaan baru, dan gadis itu boleh menukar imej dan memulakan segala yang dirancangkannya untuk masa yang lama. Selalunya dalam hubungan, orang juga "tertekan" antara satu sama lain dan kehilangan diri mereka sendiri: ini menghalang semua orang dalam pertumbuhan peribadi mereka dan menjadi faktor tambahan yang menyakitkan apabila berpisah. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk mencintai diri sendiri, menjaga diri dan berkembang - satu-satunya cara anda akan menarik orang yang betul ke dalam hidup anda.

Berjuanglah untuk mempelajari perkara baru tentang orang dan hubungan. Berkomunikasi lebih dengan pelbagai orang, menonton filem dan membaca fiksyen yang baik. Anda akan mempelajari lebih lanjut mengenai pengalaman orang yang berbeza dan dapat memahami dengan mudah diri anda dengan cepat. Kisah orang lain akan memberi inspirasi kepada anda untuk perubahan positif, membolehkan anda melihat dunia secara lebih luas dan tidak terkunci dalam kemurungan anda sendiri.

Kedua-dua lelaki yang berpisah dengan seorang wanita dan wanita yang telah mengalami rehat dengan seorang lelaki adalah sama terjejas. Walau bagaimanapun, dalam masyarakat kita, tidak ada kebiasaan untuk lelaki menyatakan emosi mereka, yang boleh memudaratkan jiwa.Adalah sangat penting bahawa ada orang yang rapat dengan siapa anda boleh bercakap.

Malah apabila anda berjaya menenangkan selepas perpisahan yang menyakitkan dalam hubungan anda, persoalan timbul apa yang akan dilakukan seterusnya. Selalunya, kehidupan seseorang selepas perpisahan berubah dengan ketara - ini terutama berlaku bagi mereka yang mempunyai hubungan yang serius. Sekiranya anda tinggal bersama, anda berkongsi pangsapuri, bajet biasa dan tugas rumah tangga, membiasakan diri dengan kebiasaan masing-masing, dengan kesulitan tertentu dan menikmati detik-detik positif. Walaupun anda baru sahaja bertemu, anda menghabiskan banyak masa dalam hubungan. Adalah sangat penting bahawa selepas perpisahan tidak ada kekosongan di tempat ini.

Cari kebaikan dalam kehidupan bebas: anda mempunyai masa untuk diri sendiri. Jika anda tidak menemui cara yang baik untuk menguruskan masa ini, terdapat risiko yang sentiasa nostalgia tentang masa lalu dan menjadi tertekan. Ingatlah apa yang selalu anda impikan untuk melakukan dan di mana anda mungkin terjejas oleh kekurangan masa dan tenaga. Anda boleh mencari hobi baru, bertemu rakan lebih kerap, berkembang secara profesional. Kreativiti adalah salah satu aktiviti yang sangat baik yang akan membolehkan anda mengekspresikan diri sendiri, menumpahkan tenaga negatif dan mendapatkan emosi positif. Sukan juga boleh membantu: selepas kelas anda akan menjadi lebih cantik, dan semasa gerakan aktif badan menghasilkan hormon kegembiraan - endorphin.

Cuba jangan berfikir secara stereotip dan terbuka kepada kenalan baru. Selepas berpisah dengan kekasih anda, anda boleh jatuh ke dalam dua ekstrim: sama ada mengasaskan bekas kekasih anda dan mengkritik semua orang di sekeliling anda, atau mengharapkan kehebatan atau pengkhianatan daripada orang lain jika anda berpecah kerana alasan yang sama dengan pasangan anda. Buka dan cari perkara yang baik dalam orang baru. Di mana anda boleh membuat kenalan baru selepas berpecah?

• Cari aktiviti untuk diri sendiri selain kerja: kelab kreatif, gim, pendidikan tambahan. Di sana anda dapat mencari orang yang mempunyai minat yang sama dan, mungkin, bertemu orang yang sesuai.
• Jangan takut bertemu dengan orang yang anda suka di jalan atau di kafe: ini biasanya lebih mudah untuk lelaki, tetapi wanita juga mampu mengambil langkah pertama.
• Jangan menolak laman web temu janji: di dunia moden, mesyuarat di ruang Internet semakin merosot.
• Lihatlah dengan lebih dekat pada kalangan kenalan anda, mungkin, jika anda mula berkomunikasi dengan lebih dekat dengan kawan lama, seseorang akan membuka untuk anda dari sisi yang baru.

Menunda atau membuang memorabilia, jangan melihat melalui muka surat bekas yang tersayang di rangkaian sosial, jika perlu, membuat permutasi di dalam bilik dan menggantung sementara kenalan dengan kawan bersama. Ini akan membantu memulakan semula hidup anda dan memulakan segala-galanya dari awal Hidup hidup sepenuhnya, aktifkan dan nikmati kesunyian anda sendiri.

Sedang bersendirian dengan diri sendiri tidaklah mudah, tetapi perlu dipelajari. Sering kali, masalah ini berlaku pada orang-orang yang telah lama berkahwin dan hidup bersama. Ia mungkin sangat luar biasa bagi anda untuk menghabiskan malam di apartmen kosong, bersenang-senang, melakukan kerja rumah atau perjalanan tanpa pasangan anda. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk mencari harmoni dalaman dan berasa seperti unit yang mencukupi. Nikmati kebebasan anda sendiri: buku yang bagus sebelum tidur, berjalan kaki di taman sahaja, peningkatan rumah. Hanya apabila anda menikmati kebebasan, anda akan dapat mewujudkan hubungan harmoni baru.

Sering kali, orang membuat kesilapan selepas berpisah dengan orang tersayang. Kadang-kadang mereka hanya tidak tahu bagaimana untuk bertahan dalam jurang, dan dalam kes lain mereka mengikuti laluan yang paling sedikit. Perkara-perkara berikut yang anda tidak perlu lakukan sekiranya anda mahu selesa hidup dalam pemisahan itu.

• Tidak perlu menyelam fikiran anda sendiri dan untuk masa yang lama untuk menarik balik diri anda. Beri diri anda beberapa hari untuk meratap dan melepaskan emosi, dan kemudian cuba hidup secara aktif yang mungkin: melakukan perkara baru, berkomunikasi dengan orang, mengumpul tanggapan. Dalam kes tidak boleh menjadi nostalgia terlalu lama, anda perlu melepaskan keadaan dan hidup untuk hari ini.
• Jangan berfikir tentang bagaimana untuk memulangkan orang yang dikasihi, jika tidak ada sebab yang serius. Selalunya, orang ingin memperbaharui hubungan lama, kerana mereka tenang dan selesa di dalamnya, bagaimanapun, ini adalah cara yang buruk. Jika anda berputus asa, ini bermakna terdapat beberapa masalah yang serius, dan ia akan diulang lagi: anda hanya merosakkan hidup anda. Ada kes-kes ketika pasangan itu terganggu oleh kebodohan dan kecelakaan, tetapi dalam hal ini keinginan untuk mengembalikan hubungan itu biasanya saling berhubungan.

• Jangan biarkan kejahatan pada bekas rakan kongsi anda. Walaupun jika anda menyukai anda yang disayangi adalah untuk dipersalahkan untuk berehat dan menyebabkan anda sakit, cuba maafkan dia. Kebencian akan menghalang anda daripada hidup dan memaksa anda untuk sentiasa berfikir tentang masa lalu, menutup diri anda dari orang baru, maka pemisahan akan menjadi lebih sukar.
• Jangan biarkan kejahatan pada diri sendiri. Anda mungkin telah membuat banyak kesilapan dalam hubungan lalu dan mereka sendiri menyalahkan hakikat bahawa mereka berhenti. Ampunilah diri anda dan buatlah kesimpulan dari situasi itu.

Jangan terlalu mengadu kepada orang lain. Ia perlu bersuara kepada sahabat yang terbaik, tetapi tidak sepatutnya berkongsi butir-butir kehidupan peribadi anda di kalangan kenalan yang jauh. Pertama, anda boleh membuat alasan untuk gosip, dan kedua, semata-mata untuk membuat penekanan anda. Jadilah positif dan terbuka kepada perkara-perkara baru: jangan berfikir atau bercakap tentang hubungan masa lalu terlalu banyak.

Ramai selepas rehat mempunyai pemahaman bahawa perlu untuk mengubah kehidupan mereka dengan ketara, tetapi tidak selalu jelas langkah-langkah konkrit dapat diambil ke arah perubahan positif. Sekiranya anda diberi perpisahan yang sukar, gunakan nasihat ahli psikologi.

• Sejurus selepas rehat, lebih baik berhenti berkomunikasi dengan bekas sama sekali, walaupun anda memutuskan untuk berteman. Ia perlu agar perasaan sejuk, dan apabila anda berhenti bimbang tentang perpisahan, anda boleh meneruskan komunikasi.
• Sekiranya pasangan berpecah pada inisiatif salah satu rakan kongsi, ia berguna untuk membincangkan secara membina, menjelaskan antara satu sama lain bagaimana perasaan anda dan kenapa salah seorang daripada anda ingin berpisah, dan yang lain berpuas hati. Anda perlu jujur ​​antara satu sama lain: maka percakapan seperti itu akan memberi makanan untuk dipikirkan, menjadikannya lebih mudah untuk berpisah dan tidak mengulangi kesilapan lalu dalam novel-novel baru.
• Agar tidak bosan, jadilah jadual yang ketat untuk diri anda sendiri. Kerja, hobi, sukan, kreativiti dan membaca akan membantu mengalihkan perhatian dan kembali ke kehidupan normal, tetapi dalam keadaan tekanan, sukar untuk memimpin gaya hidup aktif - lebih mudah untuk menghabiskan masa memikirkan masa lalu. Jangan biarkan diri anda ini: buat jadual yang jelas dan ikuti.
• Lukiskan kesimpulan tentang hubungan lalu dan tuliskannya di atas kertas. Tulis apa yang anda buat salah, apa yang pasangan anda tidak sesuai dengan anda. Anda boleh menggambarkan masalah dan tidak mengulanginya lagi.