Sneakers for fitness

Membeli kasut bukan proses yang mudah. Kadang-kadang ia menjadi ujian ketahanan. Antara pelbagai kasut sukan amat sukar difahami: adakah kita benar-benar memerlukannya? Untuk mengelakkan kekeliruan yang tidak perlu di hadapan pendirian dengan kasut di kedai, anda perlu memberi perhatian kepada beberapa ciri yang menyerlahkan kasut yang sesuai untuk kecergasan.

Di pasar barangan sukan terdapat jenis kasut profesional dan kasual. Sudah tentu, jika anda melakukan aktiviti fizikal dengan pendekatan profesional, memberi tumpuan kepada keputusan sukan tertentu, maka masuk akal untuk mempertimbangkan kategori pertama kasut. Dan untuk latihan bebas, direka untuk meningkatkan keadaan fizikal dan mental anda, kasut harian cukup sesuai.

Menjawab soalan tentang apa yang sepatutnya menjadi kasut sukan untuk kecergasan, pertama sekali saya ingin mengenal pasti empat perkara penting:

1. Kemudahan. Oleh kerana senaman fizikal sudah menjadi jenis stres untuk seluruh badan, kaki-kaki, pertama sekali, harus selesa.
2. Penetapan kaki. Topik ini harus diberikan perhatian yang maksimum, kerana seseorang boleh mendapat kecederaan yang sangat tidak menyenangkan kerana kaki yang tidak mencukupi atau tidak berkualiti pada kaki kasut.
3. Ciri-ciri anatomi kaki. Walaupun kelas kecergasan tidak mempunyai hubungan seks, pengeluar kasut sukan adalah pendekatan yang sangat bertanggungjawab terhadap pembuatan kasut kecergasan lelaki dan wanita. Mengabaikan kriteria ini boleh memainkan jenaka kejam dengan anda pada masa akan datang, meletakkan risiko keadaan fizikal kakimu.
4. Estetika. Sudah tentu, melihat kasut tidak boleh meninggalkan acuh tak acuh kedua-dua wanita dan lelaki. Laluan bukanlah yang utama, bagaimanapun, adalah perincian yang sangat penting dalam proses pemilihan.

Mengenai apa yang harus ditumpukan pada ketika memilih model khusus sneakers kecergasan, dan apa yang perlu dilakukan dengan sepasang kasut sukan baru, ia akan menjadi sedikit lebih rendah. Kini beralih kepada pelbagai jenis kasut.

Model kasut untuk kelas kecergasan dibahagikan kepada kumpulan mengikut jenis aktiviti fizikal yang mana ia dimaksudkan.

Perbezaan utama:

• tunggal lenturan pepejal;
• kancing ("bernafas");
• minimum jahitan;
• berat - tidak lebih daripada 350 gram.

Untuk berlatih dengan baik dalam latihan kekuatan, kasut mesti memenuhi kriteria berikut:

• betul-betul beralur, membaiki kaki dengan selamat di atas lantai;
• tumit - kaki yang lebih luas untuk kestabilan yang lebih besar;
• lacing ketat dan selesa;
• outsole pepejal maksimum.

Jika anda berfikir bahawa kualiti kasut tidak penting untuk kecergasan tarian, baca sifat asas kasut jenis ini:

• berpecah tunggal (kaki dan tumit);
• lenturan tepi jari kaki tunggal;
• bulat "fasad";
• ringan

Jenis aktiviti fizikal ini menunjukkan kualiti berikut dalam kasut:

• nipis berpecah tunggal (seperti dalam model tarian);
• kekurangan penyusutan susut;
• bahagian atasnya diperbuat daripada kain tebal atau kulit hitam;
• kasut pilihan yang paling mudah untuk kecergasan.

Model ini dibuat untuk memastikan kawasan yang bermasalah dalam keadaan baik semasa berjalan. Pada masa yang sama, pengeluar sering bercakap bukan sahaja kesan ajaib pada kaki, tetapi juga pada otot perut dan juga vertebra serviks.Malangnya, keberkesanan praktikal kasut ini belum terbukti.

Jenis aktiviti fizikal ditentukan, model kasut dipilih. Ia tetap berlaku untuk kecil: untuk menentukan pilihan sepasang kasut tertentu yang sesuai untuk anda.

Untuk menjadi pemilik kasut berjenama, cantik, mahal, berjenama untuk kecergasan - mudah. Tetapi memilih diri sendiri yang kedua, dalam menghadapi kasut sukan yang selesa dan sesuai, bukanlah perkara yang mudah.

Agar tidak terperangkap dan tidak membuang wang, seseorang harus mengambil kira beberapa nasihat praktikal:

1. Ketinggian kasut sepadan dengan panjang pergelangan kaki anda dan tutup sepenuhnya. Ini akan membantu mengelakkan keseleo, lebam dan kerosakan lain.
2. Kusyen dan sol tapak. Semakin aktif latihan fizikal anda dan semakin berat badan anda, penyerapan lebih banyak kejutan sepatu berlari anda sepatutnya. Jika tidak, kaki akan menjadi tekanan yang terlalu tinggi, yang akan memberi kesan kepada keadaan dan kesihatan mereka.
3. Hidung kasut harus lebih lebar daripada tumit untuk cengkaman yang lebih baik.
4. Paling penting, jika kasut adalah renda. Kemanusiaan belum mencipta cara yang lebih baik untuk memperbaiki kaki.
5. Bahan kasut bernafas. Pilihan terbaik adalah grid, yang harus menutup bahagian atas boot sepenuhnya atau sebahagian, bergantung pada pilihan peribadi anda.

Apabila memilih kasut untuk kecergasan, dipandu oleh pilihan citarasa anda sendiri dan ciri-ciri anatomi kaki.

Oleh kerana kebanyakan kasut untuk kecergasan di pasaran barang-barang sukan dibuat dari kain semulajadi atau sintetik, penjagaan kasut semacam itu agak mudah:

1. Selepas setiap senaman, perlu mengeluarkan semua bahan cemar dari permukaan kasut. Untuk kasut yang diperbuat daripada fabrik kain sintetik yang sesuai direndam dalam air sabun. Kulit dan pengganti perlu dibersihkan dengan cara istimewa. Begitu juga kasut kain tidak boleh dicuci di mesin basuh. Ini boleh mengakibatkan kerosakan pada permukaan serta ubah bentuk tunggal.
2. Kasut kasut yang basah harus dikeringkan di tempat yang hangat, pra-memasukkannya dengan sekeping kertas atau surat khabar.

Apabila ia datang untuk membeli kasut yang sesuai untuk sukan, walaupun amatur, anda mahukan ia tidak hanya mengikut keutamaan peribadi kami, ciri-ciri kaki dan sukan itu sendiri. Terdapat keinginan untuk membeli kasut dari syarikat yang telah menubuhkan dirinya bukan hanya sebagai jenama, tetapi sebagai jenama yang berkualiti. Pertimbangkan kedudukan yang paling popular dan, oleh itu, model kasut kecergasan terbaik.

U4ic yang bertambah baik, dalam kombinasi dengan kapal layar yang moden, meningkatkan susut nilai, keselesaan dan fleksibiliti sneaker. Model ini adalah universal untuk pelari profesional, dan untuk peminat sukan rumah.

Ciri-ciri utama Wave Rider 19 dari Mizuno:

• mata jari kaki yang lebih maju dari kasut memberikan kelembutan dan menyentuh jari kaki tanpa banyak usaha;
• pembaharuan toe liner memberikan impak dan keanjalan yang lebih besar dengan setiap tendangan;
• Reka bentuk baru permukaan kasut dilengkapi dengan kekuatan tambahan dan keupayaan untuk melembutkan pukulan.

Rasa keanjalan maksimum dan penyerapan kejutan. Nike Air Max 90 Premium adalah kasut sukan wanita yang paling selesa bagi jenama Nike yang terkenal.

Kelebihan model ini jelas selepas pertimbangan terperinci:

• permukaan kulit dengan lapisan atas yang terletak di tempat-tempat strategik, mempunyai rintangan haus yang baik;
• kusyen udara di tumit kasut direka untuk membuat kusyen luar biasa;
• Outsole waffle getah mencipta cengkaman yang terbaik;
• tepi berpintal menyediakan kasut pembersih yang mudah, mewujudkan rupa yang lebih diperkemas dan terperinci yang terbaik.

model ini sesuai langsung untuk kecergasan di gimnasium. Di belakang kasut mempunyai ketinggian 7 sentimeter, yang memberikan penekanan kaki yang berkualiti tinggi. Potong dalaman, diperbuat daripada tekstil semulajadi, membolehkan kaki bernafas dan mewujudkan keselesaan tambahan. Permukaan sneaker kasut terbaik juga melepasi udara dan menyediakan kemudahan dalam menjaga kasut tersebut.

Model sneaker untuk senaman yang disenaraikan di atas mempunyai ciri tersendiri. Terima kasih kepada pelunasan mereka, sifat ergonomik dan bernafas, mereka membantu seorang amatur berasa seperti seorang profesional sukan sebenar. Ulasan tentang mereka sering sangat menyanjung, yang membolehkan anda membuat pilihan, berdasarkan bukan hanya pada penampilan mereka, tetapi juga pada pengalaman pengguna.

Jadi, sebagai contoh, Wave Rider 19 dari Mizuno dipanggil versi terbaik model ini kasut. Gadis berusia antara 25 dan 30 tahun telah mencatatkan kusyen yang baik, kemudahan penggunaan, semasa jogging dan semasa pelbagai latihan di dewan.

syarikat Nike selama bertahun-tahun tanpa mengenal penat lelah mengesahkan sendiri keunikan, keselesaan dan kualiti. Nike Air Max 90 Premium dianggap sebagai yang paling layak di kalangan kasut sukan di pasaran hari ini. Ulasan model ini mempunyai satu garis yang sama: "Mereka bukan hanya selesa, tetapi juga sangat bergaya, baik untuk kecergasan dan larian.

Salah satu kelebihan terbesar adalah bahawa mereka tidak tergelincir, sangat tahan terhadap kotoran, duduk dengan selesa di kaki dan mempunyai kusyen yang sangat baik "- 75% responden wanita Eropah menerangkan pilihan mereka dengan ciri-ciri yang serupa.

Satu lagi gagasan Nike, yang sangat dikasihi oleh wanita Rusia, Nike Studio Trainer - kasut yang sangat ringan, yang sangat selesa untuk duduk di kaki mereka, mempunyai harga yang agak ekonomik. tunggal adalah tidak licin, menjadikannya lebih mudah untuk bekerja di dalam dewan. Juga, keindahan Rusia kami sangat gembira dengan penampilannya, yang dalam model ini jelas terang dan emosi.