Berjalan kaki

Berjalan panjang selalu menyenangkan, terutamanya dalam kasut yang selesa. Fesyen dunia hari ini adalah sedemikian rupa sehingga kasut, yang tidak pernah dianggap eksklusif, menduduki jawatan pertama dalam masa beberapa minggu. Begitu juga dengan kasut. Pereka bentuk membina arah yang berbeza, mewujudkan pelbagai kasut - untuk berjalan, berjalan, rapat mesra, dan juga untuk pejabat.

Bagi orang yang suka sukan, kasut tidak boleh digantikan. Di dalamnya, kaki berasa tenang dan selesa. Kasut ini direka khusus untuk beban yang panjang. Untuk berjalan kaki adalah mudah dan menyeronokkan, kasut berjalan menyesuaikan diri dengan anatomi kaki anda.

Sebelum membeli sneaker anda harus terlebih dahulu memeriksa kaus kaki - ia harus lembut. Dengan kaki yang keras, menggosok kaki dan penampilan jagung tidak dapat dielakkan. Kain atas biasanya ringan, sintetik, supaya kaki dapat bernafas. Bahagian bawah lebih keras, untuk menjaga kaki di posisi yang betul dan untuk mencegah kehelan dan langkah-langkah cuai.

Dalam anatomi sneakers untuk berjalan, instep memainkan peranan penting. Elemen ini melindungi kaki, menghalang kaki rata. Mencuba kasut, kriteria utama untuk pilihan mereka, membuat keselesaan anda sendiri di dalamnya. Sekiranya sesuatu mengganggu kaki anda atau kasut anda kelihatannya berat kepada anda - berasa bebas untuk melepaskan model ini, kerana sokongan instep tidak berubah. Membeli kasut yang tidak berjaya, anda boleh menderita selama bertahun-tahun.

Kasut tunggal untuk berjalan mesti diperbuat daripada getah. Pilihan terbaik adalah satu-satunya lapisan tiga, memberikan keselesaan sepenuhnya pada kaki. Ia menyerap dengan baik dan membetulkan kaki anda. Grid di bahagian atas, yang sering dapat dilihat pada banyak model - ini adalah cara pengudaraan yang baik. Jaring ini sangat tahan lama dan ketat, sehingga mereka tidak akan lusuh.

Ramai orang membuat kesilapan membeli kasut berlari untuk berlatih berjalan. Lagipun, kedua-dua model ini berbeza sama sekali, kerana para pereka membuatnya sesuai dengan latihan fizikal yang berbeza. Tugas menjalankan kasut adalah untuk memberi kaki pergerakan bebas. Apabila berjalan kaki, penumpuan kaki adalah penting, kerana ia sangat mudah untuk memasukkan kaki, hanya berjalan dengan cepat.

Dalam pembuatan kasut untuk berlari, penekanan utama diletakkan pada posisi di mana badan itu. Apabila berlari, orang itu bersandar ke hadapan, jadi dalam kasut, penyerap kejutan adalah lebih dekat kepada kaki. Dalam berjalan kaki, adalah penting untuk menyokong tumit, kerana ia memerlukan hampir seluruh beban. Komposisi sneakers untuk berjalan juga termasuk gel silikon, yang menghalang kelengkungan tulang belakang semasa peralihan panjang dan melembutkan pukulan sesekali.

Kasut berjalan sepatutnya mudah, manakala kasut berlari boleh menjadi lebih berat. Adalah lebih baik memilih kasut dengan satu lagi yang lebih fleksibel, supaya ia tidak menghalang pergerakan. Insole yang boleh ditanggalkan - peraturan yang wajib, anda perlu membilas dan kering secara teratur.

Sneakers for walking adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang suka berjalan kaki yang mudah dan berjalan kaki dengan cepat. Model kualiti mempunyai sisipan ortopedik yang akan membantu badan dan tulang belakang anda untuk menjimatkan tenaga dan tidak menjadi penat untuk masa yang lama. Sakit belakang adalah tanda pertama kasut berkualiti rendah.

Kasut "Running" tidak pernah mengubah saiznya. Peregangan, peningkatan bukan tentang mereka. Mereka sentiasa mengekalkan bentuknya, walaupun selepas beberapa tahun penggunaan. Di samping itu, kasut ini sangat tahan lama, mereka jarang merosot dan tidak bocor dalam hujan. Kasut berjalan kaki yang betul akan bertahan selama bertahun-tahun tanpa memerlukan penggantian.

Kasut dan kasut yang sesuai dengan pelbagai jenis berjalan. Mereka akan menyediakan perjalanan yang menyenangkan ke kedai, dan berjalan kaki yang panjang. Kasut seperti ini sangat diperlukan untuk lawatan berjalan kaki yang panjang, terutamanya di pergunungan, di mana batu kecil yang membuat pergerakan sukar sentiasa ditemui.

Kasut berjalan kaki kebanyakannya sejagat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kriteria di mana anda perlu memilihnya jika anda memperolehnya untuk tujuan tertentu. Berjalan tidak terhad kepada berjalan kaki di kaki lima, ia berbeza, jadi perbezaan kecil harus diambil kira.

Untuk berjalan kaki, serta, jika anda lebih suka berjalan di atas asfalt, berasa bebas untuk membeli kasut ringan. Kasut kasut yang berat, tidak kelihatan pada mulanya, selepas beberapa kilometer pastinya akan dirasai oleh mereka. Model dengan satu-satunya yang tersegmen memberikan kestabilan. Sneakers harus lembut, supaya kaki tidak bosan dengan penekanan yang berlebihan.

Jika anda tidak suka berjalan kaki lama, cuba berjalan dengan aktif. Ia boleh diamalkan di gym dan di jalanan. Pada masa yang sama adalah lebih baik untuk memilih kasut yang fleksibel dan ringan, yang membaiki shin. Ini akan menghalang kecederaan yang tidak perlu semasa latihan. Kasut kulit membenarkan kaki untuk bernafas, yang sangat penting apabila ia dipanaskan, kerana ia tidak menyenangkan untuk berlatih dengan kaki yang hangat.

Tetapi berjalan di atas rumput atau di kawasan luar bandar memerlukan kekuatan khas. Sneakers perlu mengambil lebih berat dan dilindungi. Batu, benjolan bumi, cawangan - semua ini dapat memperlahankan kemajuan. Banyak jenis kasut untuk berjalan kaki mempunyai sol dengan pancang, yang menjadikannya mudah untuk mengatasi halangan. Ia juga penting untuk menjaga kalis air tunggal.

Perjalanan Nordic adalah, di atas semua, merawat musim sejuk. Pilih beg seperti itu untuk membuat kaki anda selesa. Satu-satunya yang beralun dan fleksibel membantu mengekalkan keseimbangan. Sekiranya anda mempunyai penyakit sendi kaki, dapatkan tambahan pembetulan tambahan dan penyerap kejutan terlebih dahulu. Rintangan air juga merupakan kriteria utama, kerana anda akan berjalan di salji.

Pilihan kasut berjalan harus didapat secara bertanggungjawab, sebagai kasut yang tahan lama dan selesa - impian setiap orang. Perkara yang paling penting adalah membeli kasut dari pengeluar yang dipercayai. Model pasaran yang dibeli lebih murah akan menjadi kekecewaan lengkap selepas sebulan stoking.

Sneakers perlu mencuba kaus kaki. Cuba memilih untuk pergi ke kedai pada separuh kedua hari - kaki anda akan sedikit meningkat dari berjalan dan akan lebih mudah bagi anda untuk membayangkan bagaimana ia akan berlaku semasa latihan. Mana-mana kasut yang baik untuk pakaian sehari-hari dan untuk amalan tidak boleh mempunyai bau tajam, serta kesan gam. Klik pada kaus kaki, jika penyok menyimpan - kasut ini tidak patut diambil. Satu-satunya juga perlu diperiksa jika ia bengkok dan selipar tidak mengembalikan bentuknya - pastinya tidak akan berfungsi.

Pengeluar kasut tertua adalah Reebok. Syarikat itu telah lama menubuhkan dirinya sebagai pencipta kualiti pelbagai jenis kasut. Perjalanan ke kedai Reebok adalah pilihan yang hebat.

Nike - Satu lagi syarikat yang berjaya menghasilkan kasut sukan, pakaian dan peralatan. Ia memulakan aktivitinya tidak lama dahulu, tetapi produknya bercakap untuk diri mereka sendiri. Sneakers untuk berjalan pengeluar ini juga mampu banyak.

Adidas adalah nama yang didengar oleh semua orang. Syarikat itu menduduki bahagian atas pengeluaran kasut sukan dan ditubuhkan untuk masa yang lama. Sneakers dari Adidas - hadiah yang baik kepada atlet mana pun. Kualiti dan tahan lama, mereka akan dipakai selama bertahun-tahun.